{"id":9655,"date":"2023-07-23T21:04:38","date_gmt":"2023-07-23T19:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/?p=9655"},"modified":"2023-07-30T11:06:44","modified_gmt":"2023-07-30T09:06:44","slug":"trainings-sonntag-mit-faszienkurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/2023\/07\/trainings-sonntag-mit-faszienkurs\/","title":{"rendered":"Trainings-Sonntag mit Faszienkurs"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><strong>Im Rahmen der Saisonvorbereitung hat die 1. Mannschaft auf dem Sportgel\u00e4nde Haldenhof einen ausgiebigen Trainings-Sonntag durchgef\u00fchrt.<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Gruppenbild-1.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"Gruppenbild\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Gruppenbild_thumb-1.jpg?resize=474%2C247&#038;ssl=1\" alt=\"Gruppenbild\" width=\"474\" height=\"247\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Neben zwei Trainingseinheiten und einem gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck stand erstmals ein ca. einst\u00fcndiger Faszienkurs mit <strong>Physiotherapeutin Christiane Burkart<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.naturheilpraxis-mit-leib-und-seele.de\/\">Naturheilpraxis Mit Leib und Seele<\/a>) auch dem Programm. Zun\u00e4chst gab es eine Einf\u00fchrung in die Theorie und Funktionsweise von Faszien. Danach wurden verschiedene \u00dcbungen f\u00fcr R\u00fccken und Beine durchgef\u00fchrt. Dies war, wenn teilweise auch etwas schmerzhaft, eine Super Erfahrung f\u00fcr die Mannschaft.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Faszien.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"Faszien\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Faszien_thumb.jpg?resize=474%2C399&#038;ssl=1\" alt=\"Faszien\" width=\"474\" height=\"399\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_3.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"\u00dcbung_3\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_3_thumb.jpg?resize=474%2C231&#038;ssl=1\" alt=\"\u00dcbung_3\" width=\"474\" height=\"231\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_1.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"\u00dcbung_1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_1_thumb.jpg?resize=474%2C243&#038;ssl=1\" alt=\"\u00dcbung_1\" width=\"474\" height=\"243\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_2.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"\u00dcbung_2\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_2_thumb.jpg?resize=474%2C284&#038;ssl=1\" alt=\"\u00dcbung_2\" width=\"474\" height=\"284\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_4.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"\u00dcbung_4\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bung_4_thumb.jpg?resize=474%2C239&#038;ssl=1\" alt=\"\u00dcbung_4\" width=\"474\" height=\"239\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Im Anschluss an den Faszienkurs folgte dann die zweite Trainingseinheit des Tages.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Training.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"Training\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Training_thumb.jpg?resize=474%2C136&#038;ssl=1\" alt=\"Training\" width=\"474\" height=\"136\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\"><strong>Herzlichen Dank an Christiane Burkart f\u00fcr die Unterst\u00fctzung.<\/strong><\/p>\n<p align=\"center\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Gruppenbild-2.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"background-image: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border: 0px;\" title=\"Gruppenbild\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tus-oppenau.de\/fussball\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Gruppenbild_thumb-2.jpg?resize=474%2C247&#038;ssl=1\" alt=\"Gruppenbild\" width=\"474\" height=\"247\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Rahmen der Saisonvorbereitung hat die 1. Mannschaft auf dem Sportgel\u00e4nde Haldenhof einen ausgiebigen Trainings-Sonntag durchgef\u00fchrt. Neben zwei Trainingseinheiten und einem gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck stand erstmals ein ca. einst\u00fcndiger Faszienkurs mit Physiotherapeutin Christiane Burkart (Naturheilpraxis Mit Leib und Seele) auch dem Programm. Zun\u00e4chst gab es eine Einf\u00fchrung in die Theorie und Funktionsweise von Faszien. 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